سایت دکتر مظهری

با عرض تبریک برای فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، مجموعه ای از نکات تغذیه ای برای روزه داران تقدیم کاربران محترم می گردد.

 تغذیه مناسب برای روزه داری در فصل تابستان (مصاحبه های تلویزیونی دکتر مظهری):

• سحری
•  افطار
• تنوع غذایی
• مصرف آب
• نقش میوه و سبزیجات (1)
• نقش میوه و سبزیجات (2)
• بایدها و نبایدهای غذایی درماه رمضان (1)
• بایدها و نبایدهای غذایی درماه رمضان (2)
• پیشگیری از چاقی در ماه رمضان(1)
• پیشگیری از چاقی در ماه رمضان(2)
  
• خشكي مزاج در ماه مبارك رمضان

فایل های ویدئویی چندین بار فشرده سازی شده ( به همین علت از کیفیت تصاویر کاسته شده است)،

تا کاربرانی که باسرعت پایین به اینترنت متصل هستند امکان بهره مندی از این قسمت را داشته باشند

برخی از مصاحبه ها و مقالات دکتر مظهری درباره ماه رمضان

• غذای سحر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟
• برای افطار چه غذایی مناسب است؟
• شروع افطار با شیر و خرما
• مصرف مواد قندی موجب گرسنگی روزه‌داران می‌شود
• توصيه‌هاي تاثيرگذار در پيشگيري از رخدادهايي كه ارتباطي با روزه‌گيري ندارند
• اضافه وزن ناگهاني پس از روزه داري شايع است
• سردرد ماه رمضان