سایت دکتر مظهری

مادران در طول دوران شیردهی باید از چه مواد غذایی استفاده کنند؟

   

استفاده از نان غلات، سبزی های تازه، لبنیات کم چرب و مصرف 4 لیوان شیر میتواند کمک زیادی به تقویت شیر مادر کند، در ضمن توصیه می شود مصرف 1 واحد گوشت سفید ( 30 گرم) در وعده روزانه سبب افزایش هوش کودک خواهد شد و مادران در این دوران باید از خوردن کباب کوبیده و فست فودها جدا خودداری کنند.

 

حاضرین در سایت

37  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

آمار سایت

بازدیدکنندگان
43
مطالب
746
پیوندها
17
بازدیدهای محتوا
1881876