سایت دکتر مظهری

كلينيك تغذيه دکتر مظهری

نکات مهم و قابل توجه در تغذیه با شیر مادر در روزهای اول

 مهمترین عامل در افزایش شیر مادر، مکیدن درست شیر از پستان مادر توسط شیرخوار و تخلیه پستان است. اگر شیر ترشح شده در پستان ها مرتبا تخلیه نشود؛ به تدریج تولید و ترشح آن کاهش یافته و سپس متوقف می گردد.

هرچه تغذیه با شیر مادر زودتر شروع شود، احتمال موفقیت در امر شیردهی و تداوم آن بیشتر است. 

ادامه مطلب ...

با تغذیه مناسب از سردرگمی سیستم ایمنی بدن و بروز بیماریهای خودایمنی و سرطانها جلوگیری کنیم (قسمت دوم)

به طور قطع یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار در این مورد، نوع تغذیه و  توان کار و حرکت؛ قدرت یادگیری و گسترش اندیشه و مقاومت در قبال بیماری ها و حتی خلقیات هر فردی، در گرو نوع، بافت و ترکیب غذاهای روزمره ای می باشد که هر فرد به طور معمول مصرف می کند.

ادامه مطلب ...

با تغذیه مناسب از سردرگمی سیستم ایمنی بدن و بروز بیماریهای خودایمنی و سرطانها جلوگیری کنیم (قسمت اول)

از شاخص ترین عملکردهای سیستم دفاعی بدن، سرعت عمل در شناسایی سلول های خودی از بیگانه و تشخیص سلول های یاغی و منحرف خودی است که به طرف سرطانی شدن و یا انحراف از عملکرد طبیعی خود تغییر ماهیت داده اند. اقدام تهاجمی تمام عیار یا دفاع جانانه؛ اطلاع رسانی به موقع به پادگان های تولید؛ و تربیت نیروهای جنگنده، شناسایی متخصصین جنگ شیمیایی و غیره ... از وظایف عملکرد این سیستم همیشه بیدار و خستگی ناپذیر است.

ادامه مطلب ...

درمان صحیح چاقی کودکان و نوجوانان

 تا دو دهه قبل، گستردگی اضافه وزن و چاقی های غیر مرضی منحصر و محدود به بزرگسالان بوده ولی متاسفانه در چند سال اخیر روند تصاعدی گسترش اضافه وزن و چاقی ها در کودکان خردسال و نوجوانان و جوانان زنگ خطر جدی را به صدا در آورده است و علاوه بر پیامدهای اقتصادی، اجتماعی ، فرهنگی و آموزشی و بیماری زایی چنین رخدادی در زمان حال توام با بروز و شیوع بیماری های مختلف با عوارض و ضایعات متعدد در سیستم های قلبی، عروقی و...

ادامه مطلب ...

تغذیه و سلامتی جسم و جان از جنینی تا سالمندی

 مسئله خورد و خوراک، موثرتر از آنی است که با تناول غذائی رفع گرسنگی شود. از بو و رنگ و طعم آن لذت کافی و حظی وافر ببریم. اگر خواهان اندام موزون و فکر و اندیشه ای پویا، ژرف نگر و مقاوم در برابر استرس ها و عوامل بیماری زا هستید و می خواهید با نشاط و سرشار از نیرو در تمام ایام زندگی خود باشید و یا فرزندان سالم، پویا و توامندی به وجود آورده و تحویل جامعه دهید

ادامه مطلب ...

ضرورت تطبیق تغذیه با هشدارهای سیستم بدنی

 در بحث قبلی مان(ارتباط بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه و روش زندگی) جهت جلب توجه شما بزرگواران و فرهیختگان اندیشمند، چک لیستی را تدوین و ترسیم نمودیم. یقینا با بذل توجه و عنایت همیشگی خود به نگارنده دریافته اید که تجزیه و تحلیل وضع موجود شما و جدی گرفتن علایم و آثار حاصله در پارامترهای بیوشیمیایی مایعات بدن و تغییرات ظاهری و تظاهرات بالینی وضعیت بدن شما و سوابق و پیشامدهای رخ داده شده برای وابستگان شاخه های پدری و مادری، نشانه های بسیار هشداردهنده ای تلقی می گردند

ادامه مطلب ...

حاضرین در سایت

30  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

آمار سایت

بازدیدکنندگان
45
مطالب
749
پیوندها
17
بازدیدهای محتوا
1933292