سایت دکتر مظهری

الفباي مشاوره در تغذيه و كاهش وزن

افزايش و كاهش‌هاي متناوب وزن (يويوافكت)(3)

 گروه 013: گروه سرگردانان تابع يويوافكت با چاقي و لاغري فوري متناوب تحت تأثير رژيم‌هاي رنگارنگ و كوتاه مدت سريع‌الاثر

ادامه مطلب ...

افزايش و كاهش‌هاي متناوب وزن (يويوافكت) (2)

 

گروه 013: گروه سرگردانان تابع يويوافكت با چاقي و لاغري فوري متناوب تحت تأثير رژيم‌هاي رنگارنگ و كوتاه مدت سريع‌الاثر                                                     

 

در قسمت قبل در خصوص علل و عوامل چاقي و لاغري يويو مانند، بازتاب كاهش ميزان عضلات بدن و راه‌هاي گريز از اين مكانيسم‌ها صحبت شد. در اين شماره به ادامه مطلب مي‌پردازيم.

ادامه مطلب ...

افزايش و كاهش‌هاي متناوب وزن (يويوافكت)

هشدار جدي ولي صميمانه به عزيزاني كه در دور باطل كاهش و افزايش وزن يويو مانند گرفتار شده‌اند به گروه 13 اختصاص دارد، به افراد عجول و فاقد صبر و حوصله و زودباوري كه هر ادعايي را مي‌پذيرند و هر توصيه بجا و نابجا را بكار مي‌بندند ولي همواره بجاي آب به سراب واهي مي‌رسند  براي نمونه توجه شما بزرگواران را به گفت‌وشنود بانوي ميان سال با وزن 79 كيلوگرم جلب مي‌نمايم.

ادامه مطلب ...

چاقي‌هاي ناشي از استرس(2)

به هر علت و دليلي تصميم به كاهش اضافه وزن و يا تعديل چاقي فعلي‌تان گرفته‌ايد، ولي استرس‌هاي ناشي از شغل و درگيري‌هاي خواسته و ناخواسته توام با رخداد‌هاي پيش‌بيني شده و پيش‌بيني نشده روزمره، اجراي تصميمات شما را تحت‌الشعاع خود قرار مي‌دهند و حتي ناخودآگاه به خوردوخوراك بيشتر از نياز واقعي روزمره خود گرايش مي‌يابيد و به هيچ وجه قادر به كنترل اشتها و ولع كاذب خود نمي‌شويد. در چنين حالتي، چه عواملي مي‌توانند به شما كمك بكنند.

ادامه مطلب ...

چاقي‌هاي ناشي از استرس(1)

 استرس و اضطراب زمينه‌ساز خيلي از بيماري‌هاي روان تني برشمرده مي‌شوند و چنان به نوع بشر را در گستره گيتي در چنبره خود درهم مي‌فشارد كه حتي در كنار عوامل رنگارنگ و گوناگون ايجاد كنندگان بيماري‌هاي خاص استرس را نيز از جمله متهمان و عوامل زمينه‌ساز اين قبيل بيماري‌هاي سخت درمان و يا بدون درمان برمي‌شمارند. از جمله در گروهي از افراد داراي اضافه وزن و چاقي عوامل ايجاد و پيشرفت اضافه وزن و چاقي‌هاي آنها با استرس‌ دايمي آنها در ارتباط مي‌باشد!

ادامه مطلب ...

كاستن از ميزان انرژي مصرفي كافي نيست

براي دستيابي به اندام موزون و رهايي از كيلوهاي اضافي انباشته شده در اعضا و ارگان‌ها گرچه ايجاد بيلان منفي انرژي دريافتي نسبت به مصرف روزمره لازم است، ولي كافي نمي‌باشد. پيچيدگي عملكرد سيستم‌‌هاي متنوع و متعدد دنياي دروني افراد بسيار شگفت‌انگيز و حيرت‌آور بوده و هر روزي كه مي‌گذرد دانش پژوهان و متخصصين سخت‌كوش در گستره گيتي با پژوهش‌هاي عجيب و غريب خود به كشفيات تازه‌اي در قبال حفظ حيات توام با طول عمر و عاري از درد و رنج و مرض بني نوع بشر دست مي‌يابند.

ادامه مطلب ...

حاضرین در سایت

70  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

آمار سایت

بازدیدکنندگان
41
مطالب
741
پیوندها
17
بازدیدهای محتوا
1739592