سایت دکتر مظهری

تغییری در روش زندگی

 

 

فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم

 

یاران، پس از سفرهای اخیر و شرکت در سمینارهایی با حضور اندیشمندان جامعه جهانی در زمینه تغذیه بر آن شدم که تغییری در روش زندگی هموطنانم ایجاد کنم.

 

عزیزان، سه عامل مهم در زندگی امروز تغذیه، ورزش و خواب است. در تغذیه بخشی از بشقاب سبزی را با جوانه سبزیجات اندکی و به زیبایی تغییر می دهیم. جوانه سبزیجاتی مانند انواع کلم، شلغم، انواع ترب (سیاه، سفید و تربچه)، شبدر، یونجه، شنبلیله، شاهی، تره تیزک و ...

 

در ورزش با آماده سازی جسمانی، روزانه حداقل 300، 400 و یا 500 عدد طناب می زنیم. در پرتو آفتاب صبحگاهی طناب می زنیم و سلامتی را در آغوش می کشیم.

 

شبها با زودتر خوابیدن به سلامتی خودمان کمک می کنیم.

 

خلاصه ای بود از آنچه با هم انجام خواهیم داد.

 

من در کنار شما هستم. پیام سلامتی را گسترش دهید و کمک کنید تا آینده ای متفاوت و سرشار از شادی را با هم بسازیم.

 

با نگاهی خردمندانه، با حداقل هزینه های مادی و با احترام به طبیعت

 

 نویسنده: محسن طریحی

 

 

 

 

 

حاضرین در سایت

15  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

آمار سایت

بازدیدکنندگان
47
مطالب
768
پیوندها
17
بازدیدهای محتوا
2203637