سایت دکتر مظهری

اصول تندرستی

حرکات کششی برای پشت میز کامپیوتر

از سلسله آموزش های بخش زندگی سالم ،اموزش حرکات کششی برای پشت میز کامپیوتر در سایت قرار گرفت که در آن به آموزش حرکات ساده ای برای افرادی که به صورت متناوب پشت کامپیوتر می نشینند پرداخته است.

برای سهولت دسترسی کاربران این قسمت به صورت PDF برای دانلود قرار می گیرد.

 

ادامه مطلب ...

حرکات کششی روزانه

از سلسله آموزش های بخش زندگی سالم ، آموزش حرکات کششی روزانه در اختیار علاقمندان قرار می گیرد. که در آن به آموزش حرکات ساده کششی می پردازد.

برای سهولت این قسمت به صورت PDF برای دانلود قرار می گیرد.

 

ادامه مطلب ...

حاضرین در سایت

12  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

آمار سایت

بازدیدکنندگان
45
مطالب
754
پیوندها
17
بازدیدهای محتوا
2030345